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    我们都知道经常运动有数不清的好处,但你知道吗?如果运动前后的拉伸做不到位或者做错了,不仅会大大降低运动效果,甚至还会产生反效果! 在第二期医讲堂中,北京市健宫医院心... [详细]
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    任何膝关节疾病,首先都会发生股四头肌(位于大腿前面的肌肉)的萎缩,该肌肉的萎缩,将使膝关节失去保护,变得不稳定,不仅可使症状加重,还不利于膝关节的康复,所以膝关节的... [详细]
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